Knie problemen sturen mensen vaak naar het kantoor van de dokter. In 2010 vonden meer dan 10 miljoen doktersbezoeken plaats als gevolg van kniepijn en letsel. De meeste van deze bezoeken waren te wijten aan dezelfde veel voorkomende problemen. Knie problemen kunnen vaak thuis worden behandeld, maar sommige zijn ernstig genoeg om een ​​chirurgische ingreep te vereisen. In dit artikel worden de anatomie van de knie, veel voorkomende knie problemen en enkele behandelingsopties uitgelegd. Breuken Breuken zijn een van de meest voorkomende knie problemen. In feite kan elk van de botten in of rond de knie worden gebroken. Het meest voorkomende gebroken bot in het gewricht is de patella of…

Iedereen kampt in zijn of haar leven wel eens met problemen. Met name in de koudere perioden van het jaar zien we dat steeds meer mensen last krijgen van kenmerken van een depressie. Met name in het jaar 2020, waarin het Coronavirus praktisch centraal stond, voelen veel mensen zich alleen en hebben ze behoefte aan persoonlijk en fysiek contact. Maar waar het probleem voornamelijk in zit, is het feit dat mensen zich bezwaard voelen om hulp van anderen te vragen. Ze hebben het gevoel dat ze diegene tot last zijn, terwijl dit natuurlijk helemaal niet het geval is. Kenmerken van een depressie De kenmerken van een depressie zijn zeer uiteenlopend…

In de wereld van vandaag verstoppen steeds meer mensen zich achter hun mobiel en andere vormen van (social) media. Er wordt steeds minder gepraat en dit kan je mentale gezondheid ten koste doen. Belangrijk is dus om over je problemen te blijven praten. Echter is dit over het algemeen voor veel mensen sowieso al iets wat ze liever niet doen. Ze krijgen vaak het gevoel dat ze zeuren of zich aanstellen en hierdoor vermijden ze vaak compleet het gesprek. Wil je toch met iemand praten, maar wil je dit liever op anonieme wijze doen? Dat kan, met een online psychologisch consult. Wat is een online psychologisch consult? Een online psychologisch…

Dagopvang voor ouderen is een geweldige plek voor senioren om de dag door te brengen, vooral als ze thuis geïsoleerd zijn geweest. Er is een groot aanbod van zowel groeps- als individuele spellen en activiteiten voor senioren om hen mentaal te stimuleren en ook fysiek actief te houden. Het is ook een fantastische manier voor senioren om een ​​gezond sociaal leven te behouden. Welke spellen worden gedaan bij de dagbesteding? 1. Sudoku Het oplossen van puzzels is een geweldige manier om de geest van een oudere actief te houden en cognitieve vaardigheden te versterken. Sudoku is een populaire puzzel die gemakkelijk gratis via internet kan worden verkregen. Het is handig…