• Stress verminderen
    Zorg

    Stress verminderen

    Al maanden had ik last van een overspannen gevoel. Ik kon het niet echt plaatsen waar dit vandaan kwam, maar ben ondertussen wel wat wijzer geworden. Slecht slapen en de hele dag had ik hoofdpijn. Daar begon het zo’n beetje mee. Op een dag had ik totaal geen zin meer om uit mijn bed te komen en heb me toen ziek gemeld op mijn werk. Ik heb een nogal drukke baan en daarnaast een grote kennissenkring. Dus veel weg. Het was óf sporten, óf werken en dan nog tussendoor al die bezoekjes aan vrienden en familie. Dat was op een slecht moment te veel. Praktijk Yugen Nadat ik een paar…